ボディメソッド-からだのしくみ
からだのしくみ
ボディーメソッドは、体重を減らすことが目的ではありません。
体についている脂肪を減らし、これ以上増やさない「序脂肪」できる体をつくること。
そのヒントは、身体のしくみにありました。
![からだのしくみの説明](https://cdn.goope.jp/75808/190516171454-5cdd1bfe84f28.jpg)
食事から摂った糖は、体脂肪として体に蓄えられます。蓄えられた脂肪は体を動かすための活動エネルギーのもとです。体脂肪はミトコンドリアという細胞に運び込まれ、活動エネルギーであるATPに変換され、生命活動によって消費されています。
![からだのしくみの説明](https://cdn.goope.jp/75808/190516171457-5cdd1c010a88b.jpg)
一般的なやせるしくみと考え方
従来の摂取カロリーを減らせば痩せる
![からだが痩せる考え方](https://cdn.goope.jp/75808/190516171458-5cdd1c028d87a.jpg)
糖質コントロールで除脂肪
![ボディメソッドマークA](https://cdn.goope.jp/75808/190529161116-5cee30949ce79.png)
![糖質コントロールなし](https://cdn.goope.jp/75808/190516171500-5cdd1c0481f8f.jpg)
![糖質コントロールあり](https://cdn.goope.jp/75808/190516171502-5cdd1c06c70e6.jpg)
脂肪の焼却炉、ミトコンドリア
![ボディメソッドマークB](https://cdn.goope.jp/75808/190529171445-5cee3f7529f9e.png)
臓器を動かす、呼吸をする、歩くなど、
人間の生命活動に必要なエネルギーをATPと呼びます。
ATPは、体内に蓄えられた糖と脂肪から生み出されています。
![糖質コントロールなし](https://cdn.goope.jp/75808/190516171505-5cdd1c092ab09.jpg)
糖や脂肪をATPに変える場所、それがミトコンドリアです。ミトコンドリアに運び込まれた糖と脂肪は、呼吸で取り入れた酸素によって分解され、ATPに変えられます。ATPは、新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復するときのエネルギー源になるため、肌のターンオーバーにも深く関わっています。
このとき、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足していると、ミトコンドリアが正常にはたらかず、体内の糖や脂肪がATPに変えられることなく、蓄えられていきます。
運動で消費できるのはわずか20%
![ボディメソッドマークC](https://cdn.goope.jp/75808/190529171446-5cee3f761ab9e.png)
運動してもなかなか痩せない・・・
体のしくみからすれば、それは自然なことなのです。
![運動消費の量](https://cdn.goope.jp/75808/190516171507-5cdd1c0b54642.jpg)
脂肪は、60%が熱(体温産生)による燃焼、残りの40%がATPに変換されて燃焼されます。ATPは呼吸や臓器を動かすなどの基礎代謝の他に、運動によっても燃焼されますが、運動によって燃焼されるATPは、10〜20%ほどです。
※ATPとは・・・臓器を動かす、呼吸をする、歩くなど、人間の生命活動に必要なエネルギーのこと。
基礎代謝とは、寝ている間でも消費されるエネルギーのこと。体温産生の中でも注目したいのが、食事を摂った後、消化などで内臓が活発になることで、熱を生み出し消費されるエネルギー(DIT)です。
ボディメソッドとは
『ボディメソッド』は、人間が本来持っている体の仕組みが正常に、効率よく働くよう設計されたサプリメントプログラムです。
![ボディメソッドサプリメントプログラム](https://cdn.goope.jp/75808/190529194530-5cee62ca1186e.jpg)